Atención individual
Centro cada sesión en tu historia, tus objetivos y lo que necesitas recuperar.
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Personas que he acompañado
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Atención
Barcelona
Te ayudo a moverte mejor, aliviar dolor y cuidar tu cuerpo desde una fisioterapia cercana.
Sesiones completas
Me tomo el tiempo para valorar, tratar y que salgas con pautas claras para casa.
Plan personalizado
Ajusto cada tratamiento a tu evolución, no a una rutina genérica.
Clara Siares
Fisioterapeuta autónoma en Barcelona
Sobre mí
Te acompaño con una fisioterapia cercana, clara y adaptada a ti
Trabajo con personas que quieren entender su dolor, recuperar confianza y volver a moverse con seguridad. Mi forma de acompañar combina escucha, valoración individual, terapia manual y ejercicio progresivo.
Tratamientos
Te ayudo a moverte mejor y reducir el dolor
Tratamiento 01Terapias manuales
Utilizo trabajo manual para aliviar tensión, mejorar movilidad y preparar tu cuerpo para moverse mejor.
Tratamiento 02Rehabilitación de lesiones
Te guío para recuperar seguridad tras lesiones musculares, articulares o sobrecargas.
Tratamiento 03Entrenamientos personalizados
Planteo sesiones de fuerza, movilidad y control adaptadas a tu nivel y a tus objetivos.
Pilates con Clara
Movimiento consciente para ganar fuerza, control y confianza
También soy instructora de Pilates Mat, Reformer y Cadillac. Adapto las sesiones a tu cuerpo, a tu nivel y a tus objetivos: mejorar la postura, recuperar movilidad, fortalecer sin impacto o complementar un proceso de rehabilitación.
Ver sesiones de Pilates
01
Pilates Mat
Trabajo en suelo para mejorar control, respiración, movilidad y fuerza con ejercicios progresivos.
02
Reformer
Te guío con resistencia para ganar fuerza, estabilidad y precisión en el movimiento.
03
Cadillac
Adapto el trabajo a movilidad, descarga, control postural y progresiones seguras.
Información práctica
Todo lo que necesitas saber antes de venir
Duración
Trabajo en sesiones de 50 minutos para valorar, tratar y resolver dudas sin prisas.
Barcelona
Te atiendo en Barcelona, con dirección concreta a confirmar al reservar.
Clínica o domicilio
Trabajo en consulta y puedo valorar domicilio según zona, horario y caso.
Horario
De lunes a viernes, de 8:00 a 21:00 h.
Tratamientos a medida
Lesiones y molestias comunes que puedo trabajar
Cuello y espalda alta
Dolor cervical
Puedo ayudarte con rigidez, tensión y dolor asociado a posturas mantenidas o sobrecarga.
Hombro y brazo
Movilidad y fuerza
Trabajo de forma progresiva para recuperar rango, control y seguridad al mover el brazo.
Zona lumbar
Lumbalgia
Valoro tu caso y trabajo contigo para reducir molestias y volver a moverte con confianza.
Pierna, rodilla y tobillo
Recuperación funcional
Te acompaño en la rehabilitación tras esguinces, dolor al caminar o molestias al subir escaleras.
01Dolor cervical
Trabajo la tensión de cuello, la rigidez, el dolor de cabeza asociado o las molestias por trabajo de oficina.
02Lumbalgia
Te ayudo con dolor lumbar, bloqueos, molestias al estar sentado o inseguridad al moverte.
03Hombro y brazo
Trabajo el dolor al levantar el brazo, las sobrecargas, la falta de fuerza o la pérdida de movilidad.
04Rodilla y tobillo
Te acompaño para reducir molestias al caminar, correr o subir escaleras, y en la recuperación tras esguinces.
Método de trabajo
Trabajo con fisioterapia clara, cercana y orientada a resultados reales
Escucha y valoración
Empiezo cada sesión desde tu historia, tu dolor y tus objetivos reales.
Movimiento progresivo
Recupero contigo fuerza y confianza con ejercicios adaptados a tu nivel.
Tratamiento claro
Te explico qué hago contigo, por qué lo hago y cómo seguir mejorando.
Sin rutinas genéricas
No uso el mismo plan para todo el mundo: adapto cada caso.
Sin forzar por forzar
No llevo el tratamiento más allá de lo que tu cuerpo tolera.
Sin prisas innecesarias
Construyo la recuperación contigo paso a paso para que sea sostenible.
Opiniones
Personas a las que he ayudado a volver a moverse con confianza
"Clara me ayudó a entender mi dolor y a recuperar movimiento sin prisas. Las sesiones fueron claras, prácticas y muy humanas."
Recuperación con confianza
Dudas frecuentes
Antes de pedir cita
Si el dolor limita tu movimiento, se repite o no sabes cómo volver a entrenar o trabajar sin molestias, una valoración puede ayudarte.
Puedes pedirme cita directamente para que valore tu caso y defina el mejor plan de tratamiento.
Trae ropa cómoda que te permita moverte y acceder a la zona que quieres tratar.
En esta versión local he dejado el formulario desactivado y no envía información.
